2024-11-20 11:08
Информагентства
PBio: ДОЛГИЙ СОН ПО ВЫХОДНЫМ НЕ ПОЛНОСТЬЮ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ МОЗГА
Ученые из Университетов Аалто и Оулу в Финляндии установили, что связанные с недосыпом изменения в мозге могут сохраняться до 15 дней. При этом более долгий сон в выходные не помогает полностью их устранить. Результаты опубликованы в журнале Plos Biology (PBio).
В РАМКАХ НЕОБЫЧНОГО ДОЛГОСРОЧНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ УЧЕНЫЕ в течение пяти месяцев наблюдали за мозгом и поведением одного человека, используя МТР-сканирование и данные с носимых устройств и смартфонов. Они обнаружили, что недостаток сна может негативно влиять на сосредоточенность – такой эффект полностью исчезает в течение недели. Однако области мозга, связанные с вниманием и памятью, могут быть «затронуты» недосыпом на срок до 15 дней.
По словам исследователей, даже очень незначительные изменения в настроении и частоте сердечных сокращений могут быть следствием недавнего недостатка сна. Это значит, что попытки «отоспаться» в выходные могут не привести к желаемому результату – полному восстановлению мозга и работоспособности.
Ученые отметили, что поведение и психическое состояние человека постоянно трансформируются окружающей средой и пережитым опытом. Очень мало известно о реакции функциональных связей мозга на изменения окружающей среды, физиологии и поведения в разных временных масштабах – от пары дней до нескольких месяцев.
Med.news
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
New2025-06-02 21:132 июня в Первопрестольном Святом Эчмиадзине под председательством Католикоса всех армян Гарегина II состоялось заседание Высшего духовного совета, в котором приняли участие епископы и руководители епархий из Армении и диаспоры. Как сообщили Новости Армении – NEWS.am в пресс-службе Первопрестольного Святого Эчмиадзина, на заседании обсуждались вопросы, связанные с вызовами, стоящими перед родиной, церковно-государственными отношениями, а также ряд ключевых вопросов, волнующих общество. Особое внимание было уделено позорной антицерковной кампании, развязанной премьер-министром в последние дни. В связи с этим Высший духовный совет выступил с заявлением, в котором отмечается:
-
2025-06-02 19:452 июня прошел второй раунд переговоров, сосредоточенный на трех ключевых темах: меморандуме, обмене пленными и телами погибших, а также вопросе с детьми.
-
2025-06-02 19:42Пострадавшие от мошенничества в банках и кредитных организациях граждане потребовали от Национального собрания отставки главы Центробанка Армении Мартина Галстяна.
-
2025-06-02 19:38Правозащитник Ваган Ованнисян представил в Следственный комитет сообщение о преступлении, совершённом бывшим членом партии «Гражданский договор», актером Гнелом Саргсяном, касающемся случая хулиганства у монастырского комплекса в селе Мармашен Ширакской области.