КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЕСЕННЕЙ ПРОСТУДОЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ: 6 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ

В некоторых случаях для лечения простуды могут не потребоваться лекарства – организму бывает достаточно отдыха, гидратации, хорошего питания и приема витаминов.

«ЧЕГО НИКОГДА НЕ НУЖНО ДОБИВАТЬСЯ ПРИ ПРОСТУДЕ – это избавления от инфекции за два дня, какими бы средствами вы не пользовались. Организму нужно время, чтобы восстановиться. Если вы будете только подавлять симптомы простуды, не давая себе времени на восстановление, то рискуете усугубить инфекционный процесс», пишет MedikForum.

Портал поделился советами о том, какие нелекарственные способы могут помочь выздороветь поскорее.

Отдых - достаточно отдыхайте и спите, чтобы дать организму возможность восстановиться. Это поможет быстро выздороветь.

Гидратация - нужно пить много воды, несладкого чая, морсов или компотов без сахара, а также бульонов, чтобы насыщать организм жидкостью и разжижать слизь.

Здоровое питание - следует питаться разнообразно и полноценно, есть то, что кажется особенно вкусным.

Промывание носа - нужно периодически промывать нос изотоническим солевым раствором, чтобы удалить слизь и патогены.

Проветривание - свежий воздух и солнечный свет, проникающие в квартиру, естественным образом уничтожают многие патогены.

Прием витаминных комплексов и богатых витаминами продуктов питания (цитрусы, морковь, орехи, нут, курица, картофель, а также имбирь, чеснок, куркуму, мед).

Newsarmenia.am