НАЗВАНЫ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ВРЕДНОГО ВЛИЯНИЯ МИКРОПЛАСТИКА
Ученые утверждают, что продукты с антоцианами способны защитить от того вреда, который микропластик наносит организму, пишет MedikForum.
МИКРОПЛАСТИК — ЭТО КРОШЕЧНЫЕ ЧАСТИЦЫ ПЛАСТИКА РАЗМЕРОМ МЕНЕЕ 5 ММ, которые сегодня обнаруживаются повсюду: в воде, воздухе, почве и даже в пище. Они образуются при разрушении пластиковых изделий (бутылок, упаковки, синтетических тканей), а также содержатся в косметике и средствах гигиены (включая зубные пасты).
Китайские исследователи из Zhejiang A&F University проанализировали 89 научных работ и пришли к выводу, что «ярко окрашенные фрукты и овощи» помогают противодействовать вредному влиянию микропластика, проникающего в человеческий организм.
По мнению китайских ученых, защиту от негативного влияния микропластика на организм улучшают прежде всего продукты с высоким содержанием антоцианов. Эти природные пигменты придают растениям и плодам яркие оттенки (фиолетовый, синий, красный). Они относятся к группе веществ-флавоноидов и обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Продуктами, содержащими антоцианы, являются
Ягоды: черника, ежевика, малина, вишня, черная смородина.
Фрукты: виноград (особенно темных сортов), сливы, гранаты.
Овощи: баклажаны, краснокочанная капуста, фиолетовый лук.
Другие источники: черный рис, фасоль, чай каркаде.
Также MedikForum называет дополнительные способы защиты от микропластика. Среди них:
- использование стеклянной или металлической тары вместо пластиковых емкостей;
- отказ от одноразовой посуды и пакетов;
- выбор одежды из натуральных тканей вместо синтетики.
- увеличение потребления клетчатки (в виде овощей, отрубей), пробиотиков (кефир, квашеная капуста), омега-3 жирных кислот (они есть в рыбе, льняном масле)
Newsarmenia.am
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-18 20:14
Исполняющий обязанности директора ЗАО "Электрические сети Армении" Давид Казинян сообщил журналистам, что ни одно из последних 11 дел, открытых Комиссией по регулированию общественных услуг (КРОУ), не связано с отключениями электроэнергии.
-
2025-07-18 20:07
Властям Армении могли понадобиться голоса 6800 сотрудников "Элсетей Армении" на предстоящих в 2026 году выборах, сказал журналистам исполняющий обязанности директора ЗАО "Электрические сети Армении" Давид Казинян.
-
2025-07-18 20:03
Экс-депутат парламента Армении Рубен Акопян задержан. Об этом Sputnik Армения сообщили в Следственном комитете.
-
2025-07-18 20:02
С 21 июля Армению накроют теплые тропические воздушные массы, сообщил заместитель главы Центра гидрометеорологии и мониторинга Гагик Суренян.