КАРДИОЛОГИ ОЦЕНИЛИ ВЛИЯНИЕ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА НА СЕРДЦЕ
Для многих нет ничего более утешительного, чем чашка горячего чая с кусочком шоколада – и теперь новое исследование показывает, что такое сочетание может приносить и неожиданные преимущества для здоровья, пишет Newsweek. Согласно опросу YouGov, в котором приняли участие 5182 взрослых американца, почти половина (49%) предпочитает молочный шоколад, тогда как 34% отдают предпочтение тёмному.
ОДНАКО ЭТИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ ПО МЕРЕ ТОГО, как растёт осведомлённость о пользе тёмного шоколада – в частности, его способности снижать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых испытаний.
Оно показало, что регулярное потребление флаван-3-олов – природных соединений, содержащихся в чае, яблоках, какао и тёмном шоколаде – может существенно снижать артериальное давление, особенно у людей с повышенными или высокими показателями.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти половина взрослых американцев страдает от высокого кровяного давления – одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые входят в число ведущих причин смертности в стране.
Впрочем, хотя тёмный шоколад может в определенной мере помочь, он, безусловно, не является волшебным средством. CDC рекомендует вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, поддержание нормального веса, отказ от курения, ограничение алкоголя, регулярную физическую активность и полноценный сон.
Newsarmenia.am
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-18 20:14
Исполняющий обязанности директора ЗАО "Электрические сети Армении" Давид Казинян сообщил журналистам, что ни одно из последних 11 дел, открытых Комиссией по регулированию общественных услуг (КРОУ), не связано с отключениями электроэнергии.
-
2025-07-18 20:07
Властям Армении могли понадобиться голоса 6800 сотрудников "Элсетей Армении" на предстоящих в 2026 году выборах, сказал журналистам исполняющий обязанности директора ЗАО "Электрические сети Армении" Давид Казинян.
-
2025-07-18 20:03
Экс-депутат парламента Армении Рубен Акопян задержан. Об этом Sputnik Армения сообщили в Следственном комитете.
-
2025-07-18 20:02
С 21 июля Армению накроют теплые тропические воздушные массы, сообщил заместитель главы Центра гидрометеорологии и мониторинга Гагик Суренян.