КАРДИОЛОГИ ОЦЕНИЛИ ВЛИЯНИЕ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА НА СЕРДЦЕ
Для многих нет ничего более утешительного, чем чашка горячего чая с кусочком шоколада – и теперь новое исследование показывает, что такое сочетание может приносить и неожиданные преимущества для здоровья, пишет Newsweek. Согласно опросу YouGov, в котором приняли участие 5182 взрослых американца, почти половина (49%) предпочитает молочный шоколад, тогда как 34% отдают предпочтение тёмному.
ОДНАКО ЭТИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ МОГУТ ИЗМЕНИТЬСЯ ПО МЕРЕ ТОГО, как растёт осведомлённость о пользе тёмного шоколада – в частности, его способности снижать кровяное давление и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых испытаний.
Оно показало, что регулярное потребление флаван-3-олов – природных соединений, содержащихся в чае, яблоках, какао и тёмном шоколаде – может существенно снижать артериальное давление, особенно у людей с повышенными или высокими показателями.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), почти половина взрослых американцев страдает от высокого кровяного давления – одного из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые входят в число ведущих причин смертности в стране.
Впрочем, хотя тёмный шоколад может в определенной мере помочь, он, безусловно, не является волшебным средством. CDC рекомендует вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, поддержание нормального веса, отказ от курения, ограничение алкоголя, регулярную физическую активность и полноценный сон.
Newsarmenia.am
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-12 21:19
Член Совета по защите прав арцахцев Артак Мкртчян объявил сидячую забастовку на Площади Свободы.
-
2025-07-12 21:08
Пятидесятиметровый флаг Арцаха развернули перед началом митинга на площади Свободы в центре Еревана.
-
2025-07-12 21:05
Совет по защите прав арцахцев провёл акцию на площади Свободы в Ереване, требуя от властей Армении комплексных решений проблем перемещенных из Нагорного Карабаха граждан. Один из членов Совета, Апрес Маргарян, заявил, что правительство ограничилось мерами косметического характера и не ответило на ключевые запросы.
-
2025-07-12 21:01
Часть азербайджанских рейсов Баку — Нахчыван переведена на новый маршрут полетов через воздушное пространство Армении, сообщают азербайджанские СМИ. Отмечается, что теперь они «преодолевают на 100 км армянского неба меньше, чем раньше».