2025-07-25 11:24
Информагентства
УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК ЗАЩИТИТЬ ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ
Здоровые привычки, такие как отказ от курения, физические упражнения и сбалансированное питание, могут снизить риск образования бляшек в сонной артерии и защитить здоровье сосудов.*
ГРУППА ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ, В СОСТАВ КОТОРОЙ ВОШЛИ специалисты из больницы Фувай в Китае, изучила влияние четырёх различных факторов образа жизни на развитие бляшек в сонных артериях. Результаты опубликованы в журнале BMC Public Health.
Для анализа исследователи проанализировали данные 43 651 взрослого человека с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Лица с ранее диагностированными бляшками или сердечно-сосудистыми заболеваниями были исключены.
По данным исследовательской группы, участники находились под медицинским наблюдением в среднем 1,74 года, в течение которых им неоднократно проводили ультразвуковое исследование сонной артерии. Основное внимание уделялось влиянию отказа от курения, умеренного употребления алкоголя, регулярной физической активности и здорового питания.
Результаты показывают, что все четыре изученных модели поведения значительно снижали риск образования новых зубных бляшек. Этот эффект был особенно выражен у некурящих участников и тех, кто придерживался здорового питания, поясняют исследователи.
Эксперты продолжили: участники, которые реализовали все четыре изученных фактора образа жизни, снизили риск образования бляшек на 36%, а также отсрочили их появление в среднем на 16%. Этот эффект был особенно выражен у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Таким образом, исследование предоставляет количественные доказательства защитного эффекта здорового образа жизни в отношении сосудистых заболеваний и подчёркивает важность профилактики. Раннее принятие мер может не только предотвратить атеросклероз, но и замедлить его прогрессирование.
Авторы отмечают, что возникновение артериосклероза не является неизбежностью, и на него можно повлиять простыми способами. Сочетание здорового питания, регулярных физических упражнений, отказа от курения и умеренного потребления алкоголя может не только значительно снизить риск, но и замедлить развитие заболевания.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-08-07 16:48Летняя жара может стать серьёзным испытанием для смартфонов, вызывая перегрев и ускоряя износ их компонентов. Мастер по ремонту техники с платформы «Авито Услуги» Михаил Демидов поделился с «Газетой.Ru» рекомендациями, как защитить устройство в жаркую погоду и избежать поломок. Вот ключевые советы, которые помогут продлить срок службы вашего смартфона.
-
2025-08-05 14:02Возможное подписание мирного договора между Арменией и Азербайджаном под эгидой США может создать серьезные риски для внешней политики и системы безопасности Армении. Об этом заявил зампредседателя Республиканской партии Армении Армен Ашотян на пресс-конференции во вторник, отвечая на вопрос Sputnik Армения.
-
2025-08-02 00:38Представляем экспертное мнение по вопросам управления репутацией и связей с общественностью в Армении от Шушан Арутюнян, соучредителя коммуникационной компании AxelMondrian.
-
2025-08-01 19:14Зампредседателю Республиканской партии Армену Ашотяну изменена мера пресечения - с домашнего ареста на административный надзор. Об этом Sputnik Армения сообщил адвокат Ашотяна Тигран Атанесян.