Последние новости

Информагентства

статей 104354

Все статьи

  • 2024-10-23 11:14
    совет

    ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ: КАКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ НУЖНО ЕСТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

    Осенью организм нуждается в витаминах так же остро, как и весной. Сезон простуд – хорошее время для поддержки иммунитета натуральными продуктами. Например, хороший источник витаминов – фрукты и ягоды, которых сейчас достаточно. К сожалению, запастись ценными нутриентами впрок до зимы не получится, но улучшить состояние кишечника и подготовить иммунитет к холодам вполне реально. Сезонные фрукты и ягоды работают на поддержку иммунитета вместе с другими проявлениями заботы о себе – прогулками на свежем воздухе, режимом сна (так как мелатонин, гормон сна, вырабатывается в промежуток между 22:00 и 02:00, в полной темноте), а также легкой физической активностью.

  • 2024-10-23 11:03
    текущие события

    СМИ: Мэр Гюмри готовится к отставке, город перейдет под контроль партии власти

    Экс-мэр Гюмри Самвел Баласанян и его политический блок решили передать управление городом партии власти "Гражданский договор", пишет "Грапарак".