Вы часто чувствуете усталость, но не понимаете, что может быть причиной? Простые повседневные задачи вызывают у вас слабость и изнеможение? Сегодня расскажем о шести признаках эмоционального выгорания. Обычно причиной могут быть неправильное питание, обезвоживание, недостаток физической активности или плохой сон. Но что, если причина кроется в психическом здоровье? Если вы хорошо питаетесь, достаточно спите и занимаетесь спортом, но все равно испытываете сильную усталость, возможно, это связано с эмоциональными или психическими расстройствами.