2022-07-28 09:00
Информагентства
0
СЕМЕЧКИ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ И УМЕНЬШАЮТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ
Семечки подсолнечника богаты полезными для человеческого организма аминокислотами и жирами, благодаря чему могут защищать сердечно-сосудистую систему от развития опасных недугов, а также уменьшать уровень сахара в крови. Как пишет портал Eat This, Not That!, об этом рассказал диетолог Томи Амидор.
ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКОМ УПОТРЕБЛЕНИИ ОЧИЩЕННЫХ СЕМЕЧЕК подсолнуха организм получает необходимые для нормальной жизнедеятельности полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества снижают активность воспалительных процессов, а также способствуют повышению эластичности стенок сосудов.
Как отметил эксперт в области здорового питания Томи Амидор, семечки могут эффективно понижать кровяное давление, из-за которого происходит деградация сосудов, усиливающая вероятность инсультов и инфарктов. Существуют научные работы, которые показывают, что регулярное употребление семян подсолнуха может укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Другой важный аспект — в семенах подсолнечника есть хлорогеновая кислота, которая положительно воздействует на уровень сахара в крови. Как итог, семечки помогают оптимизировать уровень глюкозы, и, таким образом, редуцировать риск развития метаболического синдрома, ожирения и диабета.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
New2024-11-23 14:43Принятая армянскими властями концепция трансформации армии с сокращением срока обязательной срочной службы и переходом к профессиональной армии станет выполнением требования Баку по демилитаризации Армении, заявил секретарь оппозиционной фракции «Честь имею» Тигран Абрамян.
-
New2024-11-23 14:22Заявление премьер-министра Армении Никола Пашиняна по поводу термина "Западный Азербайджан" вызвало широкий резонанс в политическом и общественном поле Армении.
-
New2024-11-23 13:44Политолог Роберт Устян в прямом эфире Alpha News отметил, что в прочтении концепции тюркских государств «Зангезурский коридор» вписывается в так называемый срединный коридор, который должен стать маршрутом по перевалке грузов из Китая.
-
New2024-11-23 13:17Член исполнительного органа РПА Артак Закарян написал: «17 апреля 2018 года, когда часть общества вместе с Николом на улицах готовила разрушительную смену власти с лозунгами перемен, в Национальном Собрании Армении Серж Саргсян, подробно описав ситуацию, отвечал на вопросы, связанные с развитием, безопасностью и мирным сосуществованием армянского народа.