Едва ли не ежедневно нам приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями - дома, на работе, в магазине, в транспорте. Да и масс-медиа исправно докладывают нам о взрывах, тайфунах, наводнениях, бандитах и тому подобных ужасах... Наверняка многим утром, проснувшись, хочется лишь одного: не вставать с постели, притворившись больным, и лежать, ничего не делая, потому что кажется, что все в жизни плохо и вряд ли уже будет хорошо. Это депрессия, и вызывают ее нервное истощение, хронический стресс. Но жизнь продолжается, и, хочешь не хочешь, приходится выползать навстречу новому дню... 

В лексиконе современного человека слово "стресс" стало привычным. Удивляться не приходится: общий фон нашего бытия становится все более напряженным. Ускоряется жизненный темп, запросы и амбиции возрастают, профессиональная конкуренция становится все более жесткой…Плюс печали и беды, которые сопровождали человека всегда - утраты, проблемы в семье, конфликты на работе, несправедливость, неблагодарность, предательство, социально-экономические проблемы, угроза войны... Может ли нормальный человек не реагировать на все эти факторы? Разумеется, нет. 

Март и начало апреля - время последнего рывка респираторных вирусных инфекций на фоне ослабленного иммунитета. Дело в том, что вольготнее всего эти вирусы чувствуют себя при высокой влажности и температуре от +2 до +11 градусов. К концу зимы у большинства людей снижаются защитные силы организма, и их начинают атаковать самые разнообразные болячки. Предвестниками становятся слабость, апатия, хроническая усталость. Иногда повышения иммунитета достаточно, чтобы дожить до лета без потерь.