ТОРНАДО В ТЮРБАНЕ

В возрасте 89 лет Фауджа Сингх впервые вышел на марафонскую дистанцию, пробежав Лондонский марафон в 2000 году. Сейчас ему 109 лет. В последний раз почтенный старец вышел на дистанцию в 2016 году, пробежав около 5 км в Мумбайском марафоне.

ТОРНАДО В ТЮРБАНЕ – ИМЕННО ТАК ПРОЗВАЛИ старейшего в мире марафонца. Фауджа Сингх обладает рекордами в возрастных группах старше 90 и 100 лет. Сингх также является быстрейшим бегуном практически на всех коротких дистанциях. Он и сегодня продолжает регулярно бегать в свое удовольствие.

 Фауджа Сингх родился 1 апреля 1911 года в селении Беас-Пинд, которое находится в штате Пенджаб (индийский штат на границе с Пакистаном, в котором проживает большинство сикхов страны). Мальчик родился очень слабым и начал ходить только к пяти годам, но даже самые короткие пешие прогулки давались ребенку тяжело. К сожалению, он стал объектом насмешек со стороны местных детей. Но все изменилось лет через 10, когда Фауджа начал заниматься бегом. Здоровье пошло на поправку, а мышцы ног окрепли.    

Сингх с юности возделывал землю (его отец был фермером) и вряд ли начал бы серьезно заниматься спортом, но в размеренный ход его жизни вмешались трагические события 1992-1994 годов. Сначала от болезни скончалась горячо любимая супруга, затем дочь. Через некоторое время в результате несчастного случая погиб старший сын.

Ошарашенный случившимся, не видя смысла в дальнейшей жизни, этот старый несчастный человек бросил привычный уклад и переехал в Лондон к своему младшему сыну. Смена обстановки не помогла Фаудже преодолеть горе и тоску, однако в Англии он познакомился с Гармандером Сингхом. Этот соотечественник стал для него не просто тренером, а настоящим другом. Вместе с ним Фауджа серьезно занялся бегом, который не только вывел его из депрессии, но и принес мировую известность. 

 После нескольких лет упорных тренировок 89-летний Фауджа в 2000 году вышел на свой первый марафон в Лондоне. Здесь не обошлось без сюрпризов. Сингх готовился к забегу в 26 км. Он был уверен в своих силах, поскольку на тренировках ежедневно пробегал по 20 км. Полной неожиданностью для начинающего марафонца оказался факт, что придется пробежать не 26 км, а 26 миль (42,2 км). Вспоминая о дебютном марафоне, Фауджа рассказывал, что первые 20 миль дались ему легко, а остальные он бежал, разговаривая с Богом.

После Лондона-2000 Фауджа начал регулярно выходить на беговые дистанции. В 2003 году он установил мировой рекорд на марафонской дистанции в 42,2 км в своей возрастной категории (90+) – 5:40.01. В 2011 году 100-летний Сингх пробежал марафон и вошел в Книгу рекордов Гиннеса как самый возрастной марафонец. Однако при регистрации достижения оказалось, что у бегуна нет свидетельства о рождении. В Индии до 1911 года их просто не выдавали, а о рождении можно было узнать только из регистрационного журнала. Не помогло даже вмешательство правительства Индии в решение этого вопроса. Но Фауджа все-таки стал рекордсменом среди аксакалов марафона (100+). Причем он показал время 8:11:06, но с учетом того, что около 15 минут занял проход толпой бегунов стартового створа, его официальное время – 8:25:17.

 Сингх считает, что секрет его долгожительства в диете. При росте 172 сантиметра Фауджа весит 53 кг. Он уверен, что нельзя делать еду смыслом жизни. "Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть", - говорит марафонец, считая, что нужно больше двигаться и не переедать. Сам Фауджа является вегетарианцем и питается маленькими порциями. Его меню часто состоит из лепешки, нескольких ложек овощей в соусе кари и риса. Любимые напитки – вода и имбирный чай.

Вскоре после забегов к Фауджу пришла популярность. Он даже стал лицом бренда Adidas под девизом "Невозможное возможно". Во время забега в Гонконге в 2013 году престарелый бегун упал и получил серьезный ушиб, однако смог продолжить гонку и финишировать под бурные овации.

Недавно вышла биография спортсмена "Торнадо в тюрбане", автором которой стал журналист Хушвант Сингх. Книга не только мотивирует людей больше заниматься спортом, но и помогает понять: никогда не бывает поздно начать то, что всегда хотелось.