Последние новости
2017-02-25 11:00
0

ФИЗКУЛЬТУРА ИЛИ СПОРТ?

0
Telegram

- Правда ли, что занятия физкультурой и спортом в равной степени способствуют укреплению здоровья?

Светлана Мкртчян, Степанакерт

- Надо четко понимать разницу между физкультурой и спортом, - считает педагог физкультуры Армен МУРАДЯН. – Главное отличие заключается в степени вовлеченности человека и ставящихся целей.

Спорт – это постоянные тренировки, работа на пределе своих сил с целью стать первым. Физкультурой же занимаются по мере возможностей. Она открыта для всех желающих, вне зависимости от возраста и физических данных.

Раньше считалось, что спорт полезен для здоровья. Но я сошлюсь на мнение наставника мюнхенской "Баварии" Карло Анчелотти, который в молодости играл за различные футбольные клубы. Он говорил: "Я 20 лет был профессиональным спортсменом, а сейчас не могу бегать. Мое колено вышло из строя, то же самое могу сказать про спину. Тренировки важны, однако нужно уметь их дозировать. Ты должен предоставлять своему телу время на отдых и восстановление. В Испании есть поговорка: слишком большое количество воды убивает траву. Это касается и тренировок".

Спорт предполагает колоссальные нагрузи. Они могут оказаться губительными для организма, привести к травмам и даже смерти. Главная же цель занятий физкультурой – здоровье. Но и физкультурой нужно заниматься не как угодно, а с учетом ряда факторов. Степень физической нагрузки должна соответствовать возрасту, весу и состоянию здоровья.

Основная тема:
Вопрос - ответ Здоровый образ жизни

Теги:
здоровье спорт физкультура

    ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА

    • РОНАЛДУ: НЕ ГОЛОМ ЕДИНЫМ
      2024-12-03 09:44

      Криштиану Роналду не спешит уходить на покой. 39-летний нападающий сборной Португалии и саудовского "Аль-Насра" продолжает штамповать голы. В последнем матче чемпионата Саудовской Аравии Роналду забил 914-й и 915-й голы в карьере, стремясь покорить отметку в 1000. Однако португалец хорош не только в этом.

    • КОНКУРС "10 ЛУЧШИХ": НОВОЕ НАЗВАНИЕ И НОВЫЙ ФОРМАТ
      2024-12-02 15:40

      Министерство образования, науки, культуры и спорта опубликовало регламент проведения конкурса, который теперь называется "Выбор лучших в спортивной сфере". После консультаций со спортивными журналистами было принято решение кардинально изменить формат конкурса "10 лучших спортсменов года".

    • КАРЕН И ВЕРОНИКА: ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
      2024-11-29 18:58

      Известный российский теннисист армянского происхождения Карен Хачанов успешен не только в спортивной карьере, но и в личной жизни. На семейном фронте у серебряного призера Токио-2020 и победителя ряда международных турниров дела складываются даже лучше, чем на корте.

    • "НОА" НЕ ОДОЛЕЛ "ВИКИНГОВ"
      2024-11-29 12:59

      В четвертом туре общего этапа Лиги конференций УЕФА "Ноа" в Ереване принимал исландский "Викингур". Игра закончилась нулевой ничьей, хотя армянская команда имела несколько хороших шансов забить гол.  

    ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ

    • БИОЛОГИ И МЕДИКИ ОБСУДИЛИ ПРОБЛЕМЫ НОВЫХ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
      2024-09-27 09:41

      В Национальной академии наук РА прошел круглый стол, организованный Проблемным советом НАН РА по биоразнообразию и биобезопасности, в котором приняли участие сотрудники академии, представители профильных вузов и медицинских учреждений. Участники встречи обсудили актуальные медико-биологические проблемы, связанные с распространением вирусных заболеваний – определили список необходимых исследований, вопросы лабораторного оснащения и наличия специалистов, способных обеспечить мониторинг и контроль распространения вирусов.

    • ОЛИМПИЙСКИЕ "ТРИЛЛЕРЫ"
      2024-08-15 04:44

      Олимпиада в Париже – уже достояние истории. Стоит, однако, вспомнить несколько примечательных эпизодов, случившихся на спортивных площадках Игр-2024.

    • ОЛИМПИЙСКИЕ ИТОГИ ПАРИЖА
      2024-08-14 21:51

      XXXIII летние Олимпийские игры в Париже стали частью мировой истории. Около 10 500 спортсменов в течение двух недель боролись в столице Франции за медали в 32 видах спорта. Нынешняя Олимпиада прошла под девизом "Игры, открытые для всех".     

    • НЕ СТАЛО ДАВИДА МАРТИРОСЯНА
      2024-04-29 16:04

      В возрасте 27 лет скоропостижно ушел из жизни спортивный журналист Давид Мартиросян. Эту печальную новость сообщила пресс-служба ФК "Пюник", в котором наш коллега с января 2024 года работал генеральным директором.