Какое мороженое самое полезное?
Молочное мороженое полезнее сливочного и пломбира, ведь в нем меньше калорий и жира. Молочное мороженое, по словам экспертов, можно есть без вреда для здоровья и талии 2-3 раза в неделю, передает med.news.am.
Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова утверждает, что одна порция мороженого не должна превышать 100 граммов, передает РИА Новости.
«Оптимальный вариант — это натуральное мороженое, в котором содержится минимальное количество искусственных добавок, консервантов и ароматизаторов. То есть чем меньше список ингредиентов, тем лучше», — добавила Ливанцова.
У мороженого есть и полезные свойства: в нем содержатся кальций и фосфор, которые поддерживают здоровье костей и зубов, а также калий и магний, необходимые для работы сердечно-сосудистой системы. В мороженом также есть витамины группы В, благотворно влияющие на центральную нервную систему. Также не стоит забывать, что мороженое способствует выработке серотонина и дофамина, которые улучшают настроение.
Вредные свойства у мороженого, однако, тоже есть: поскольку оно холодное, оно может раздражать желудок. Отказаться от молочного мороженого следует также людям, которые не переносят молочный сахар (лактозу) и имеют проблемы с расщеплением жира.
https://med.news.am/rus/news/20873/kakoe-morozhenoe-samoe-poleznoe.html
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
New2019-07-22 18:2641Власти Азербайджана представили свои возражения по иску блогера Александра Лапшина в Европейский суд по правам человека.
-
New2019-07-22 18:2537Граждане России с 8 июля - дня вступления в силу временного запрета на полеты в Грузию - совершили более 2,8 тыс. визитов в республику воздушным транспортом, что на 78,6% меньше по сравнению с аналогичным периодом 2018 года. Такие данные приводит в понедельник грузинское интернет-издание TBC Research, занимающееся анализом экономической ситуации в стране, сообщает Арменпресс.
-
New2019-07-22 18:2541Адвокат второго президента Армении из Франции – Севак Торосян уверен, что судебные процессы вокруг дела Роберта Кочаряна проходят с грубейшими нарушениями законов и самое главное – Европейская конвенция по правам человека, сообщает Aysor.am.
-
New2019-07-22 18:2336Иран выявил и арестовал 17 шпионов Центрального разведывательного управления США (ЦРУ), сообщило агентство Fars.
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2019-07-18 12:53308Под видом творога в детские дома и дома-интернаты поставлялась другая продукция. Об этом сообщает пресс-служба Министерства труда и социальных вопросов Армении.
-
2019-07-16 12:051866Все мы знаем, что вода — это жизнь и для прекрасного самочувствия нам необходимо выпивать свою дневную норму, которую, к сожалению, большинство из нас не осиливают даже наполовину. Многие люди твердо уверенны, что если пить соки, газированные напитки, чай и кофе, то можно восполнить недостаток жидкости в организме, но это заблуждение не имеет ничего общего с действительностью. Каждому человеку необходимо пить чистую воду и не стаканчик или два, а 1,5 литра и более. Чтобы приучить себя пить воду, воспользуйтесь этими чудо-советами.
-
2019-07-12 11:062663Имея научный центр высокого уровня, Армения не использует его возможности Центр оценки риска пищевой цепи, действующий при Центре эколого-ноосферных исследований НАН РА, сегодня единственная структура в Армении, которая может абсолютно достоверно и на научной основе оценить безопасность экспортируемой и потребляемой населением страны пищевой продукции.
-
2019-07-04 10:42362
Инспекционный орган продовольственной безопасности Армении завершил мониторинг также в компании «Пинк Берри» («PinkBerry»). Обнаружены аналогичные нарушения, что и в 14 производящих мороженое компаниях, по результатам проведенного мониторинга.