ВАМ ГРЕХ ЖАЛОВАТЬСЯ
Можно ли быть оптимистом во время кризиса? Не можно, а нужно. Хотя бы потому, что пессимизм пользы не принесет в любой ситуации. Конечно, бывают моменты, когда трудно оставаться оптимистом. Но в этих случаях полезно вспомнить о надписи на кольце библейского царя Соломона: "Все пройдет". Назовем это правилом Соломона.
А ЕСЛИ ВАМ НЕДОСТАТОЧНО ВЕЧНЫХ ИСТИН, МОЖНО ПРЕДЛОЖИТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА. Они подойдут для всех кризисов: больших и маленьких, истинных и мнимых. Кстати, последних, как подсказывает опыт, больше всего. Как вести себя в стрессовых ситуациях, советует врач-психотерапевт Гаянэ АНДРЕАСЯН:
"Никогда не паникуйте! - говорит Г. Андреасян. -
Человек, поддавшийся панике, суетлив, не способен совершать разумные поступки,
никого и ничего не слышит и обычно делает одну глупость за другой, только
усугубляя ситуацию. Все в мире относительно. Если вам кажется, что ситуация
хуже некуда, поверьте - хуже еще есть куда. Не верите - включите телевизор,
посмотрите новости, ваши сомнения улетучатся. Множеству людей в мире куда хуже,
так что вам грех жаловаться. Позаботьтесь о тех, кто слабее вас. Это как
минимум поднимет самооценку. А еще постарайтесь найти хорошее в плохом.
Потеряли работу? Плохо. Но теперь у вас будет много свободного времени, вы
сумеете найти другую. Только не опускайте руки. Повысились цены на бензин?
Придется больше ходить пешком, а это полезно для здоровья. Вас бросил спутник
жизни? Но, может, дело в том, что это была не ваша жизнь? А ваша - еще впереди?
Запомните: любой кризис - это движение, а двигаться всегда лучше, чем топтаться
на месте".
В последние дни, когда драм "штормило", многие
поддались панике, стали покупать впрок даже то, что им не нужно. "Это
абсолютно неправильное поведение, - продолжает специалист. - Во-первых, на всю
жизнь не запасешься, а во-вторых, как я уже сказала, панические настроения
никогда ни к чему хорошему не приводили. Надо немного подождать, и все.
Фактически так и получилось, вся эта острая катавасия с драмом и долларом
продлилась всего два-три дня".
ЧТО КАСАЕТСЯ
НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ И СУЕТЫ В ЭТОЙ СВЯЗИ, то по словам Андреасян, праздничное настроение
можно создать и без обильного застолья. "Новый год - это прежде всего
подведение итогов и планы на будущее, - говорит психотерапевт. - В советское
время было принято накрывать роскошные столы. Тогда это большинству населению
было по карману. Теперь ситуация иная. Абсолютно бессмысленно брать на это
деньги в долг у друзей или кредит в банке. Если ваш бюджет не позволяет купить
свиной окорок или индейку, то и не надо. Не надо превращать новогодние дни в
праздник желудка. Можно со вкусом накрыть более скромный стол, ведь главное -
хорошее настроение и самочувствие. И не надо забывать, что традиционный
армянский стол в новогодние праздники был достаточно скромным, ведь именно в
это время начинается Рождественский пост, запрещающий употреблять в пищу мясные
и молочные продукты. Я бы посоветовала в эти дни больше гулять, веселиться и
делать приятное себе и своим близким. И самое последнее. Говорят, когда царю
Соломону подошла пора покинуть наш мир, он по привычке взглянул на свое кольцо
и вдруг увидел на его ребре новую надпись: "Ничто не проходит". Так что, слушая чужие советы, никогда не
забывайте думать собственной головой".
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2025-07-21 10:23
На трассе Ехегнадзор-Мартуни, на вершине одного из холмов, расположено неприметное черное строение. Если не знать, что это – можно вообще не заметить и проехать. Но если подняться на холм и войти внутрь сооружения, то не пожалеешь, потому что увидишь один из уникальных памятников Великого Шелкового пути - Селимский караван-сарай XIV века. Несмотря на то, что памятник расположен довольно далеко от трассы и находится в запущенном состоянии, он пользуется большой популярностью у туристов.
-
2025-07-19 11:01
Историки не могут назвать точный период возникновения витражей. Следы создания картин из цветного стекла были найдены в древних культурах, таких, как Рим, Византия, Китай и повсеместно в средние века.
-
2025-07-18 09:38
Считается, что простуды должны отступить вместе с холодами. Но не тут-то было. Летом наиболее распространены кишечные и респираторные вирусные инфекции. К ним относятся ротавирусная, норовирусная, энтеровирусная инфекции, а также вирусы гриппа, парагриппа, риновирусы и аденовирусы. Врач-инфекционист Мгер МНАЦАКАНЯН перечислил корр. "ГА" главные факторы риска. С приходом жары кондиционеры становятся чуть ли не главным другом офисного работника и автомобилиста. Но, желая поскорее охладиться после дневного зноя, мы "перебарщиваем" с температурой.
-
2025-07-16 10:28
Как сообщает пресс-служба Министерства образования, науки, культуры и спорта РА, соответствующие заявки Армении были обсуждены и одобрены на проходящей в Париже 47-й сессии Комитета по всемирному наследию ЮНЕСКО.
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2025-04-24 10:23
Одни считает эту игру происками сатанистов, другие называют психологической диверсией, а неокрепшие ментально и физически подростки следуют инструкции в интернете, чтобы окунуться в мир неизведанного. В последнее время в соцсетях, в частности, в Тик-Токе и Ютубе набирает популярность игра, в которой подросткам предлагается методом самогипноза пройти визуально через красные, желтые и черные двери. Разумеется, можно было бы отнестись к этому новому увлечению как очередной блажи, если бы не пагубные последствия подобного эксперимента, из-за чего школьные чаты предупреждают родителей быть внимательными к досугу своих детей.
-
2024-12-13 10:41
8 декабря на главной площади Еревана зажглись огни новогодней елки. Мероприятие обошлось казне города в 90 млн драмов, между тем из приграничной деревни Киранц в эти дни приходят настораживающие сведения о том, что население отнюдь не настроено на праздничные мероприятия. После сдачи части деревни азербайджанцам под вывеской делимитации жители некогда единого и дружного Киранц разделились на несколько враждующих лагерей. К первому принадлежат те, кто смирился со сдачей территорий и принял компенсацию от властей. Их считают сторонниками Пашиняна.
-
2024-12-09 10:07
Уик-энд выдался щедрым на события. 7 декабря в Армении поминали жертв Спитакского землетрясения. 8 декабря зажгли огни на главной елке столицы. Надо отдать должное Авиняну, что дождался завершения траурной даты. В принципе, могли бы огни зажечь и 8 ноября. Отчего такая торопливость? Чтобы народ хорошенько натанцевался перед постновогодним взлетом цен на транспорт, налога на недвижимость и так далее?
-
2023-12-28 10:25
Надо было видеть, с каким энтузиазмом детишки наперебой отвечали на вопросы викторины об Арцахе - сколько храмов и достопримечательностей в родном крае, какие самые крупные города, как называется столица Арцаха и другие вопросы, за которые победителям полагались карты Армении и Арцаха.