ВАМ ГРЕХ ЖАЛОВАТЬСЯ
Можно ли быть оптимистом во время кризиса? Не можно, а нужно. Хотя бы потому, что пессимизм пользы не принесет в любой ситуации. Конечно, бывают моменты, когда трудно оставаться оптимистом. Но в этих случаях полезно вспомнить о надписи на кольце библейского царя Соломона: "Все пройдет". Назовем это правилом Соломона.
А ЕСЛИ ВАМ НЕДОСТАТОЧНО ВЕЧНЫХ ИСТИН, МОЖНО ПРЕДЛОЖИТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРАВИЛА. Они подойдут для всех кризисов: больших и маленьких, истинных и мнимых. Кстати, последних, как подсказывает опыт, больше всего. Как вести себя в стрессовых ситуациях, советует врач-психотерапевт Гаянэ АНДРЕАСЯН:
"Никогда не паникуйте! - говорит Г. Андреасян. -
Человек, поддавшийся панике, суетлив, не способен совершать разумные поступки,
никого и ничего не слышит и обычно делает одну глупость за другой, только
усугубляя ситуацию. Все в мире относительно. Если вам кажется, что ситуация
хуже некуда, поверьте - хуже еще есть куда. Не верите - включите телевизор,
посмотрите новости, ваши сомнения улетучатся. Множеству людей в мире куда хуже,
так что вам грех жаловаться. Позаботьтесь о тех, кто слабее вас. Это как
минимум поднимет самооценку. А еще постарайтесь найти хорошее в плохом.
Потеряли работу? Плохо. Но теперь у вас будет много свободного времени, вы
сумеете найти другую. Только не опускайте руки. Повысились цены на бензин?
Придется больше ходить пешком, а это полезно для здоровья. Вас бросил спутник
жизни? Но, может, дело в том, что это была не ваша жизнь? А ваша - еще впереди?
Запомните: любой кризис - это движение, а двигаться всегда лучше, чем топтаться
на месте".
В последние дни, когда драм "штормило", многие
поддались панике, стали покупать впрок даже то, что им не нужно. "Это
абсолютно неправильное поведение, - продолжает специалист. - Во-первых, на всю
жизнь не запасешься, а во-вторых, как я уже сказала, панические настроения
никогда ни к чему хорошему не приводили. Надо немного подождать, и все.
Фактически так и получилось, вся эта острая катавасия с драмом и долларом
продлилась всего два-три дня".
ЧТО КАСАЕТСЯ
НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ И СУЕТЫ В ЭТОЙ СВЯЗИ, то по словам Андреасян, праздничное настроение
можно создать и без обильного застолья. "Новый год - это прежде всего
подведение итогов и планы на будущее, - говорит психотерапевт. - В советское
время было принято накрывать роскошные столы. Тогда это большинству населению
было по карману. Теперь ситуация иная. Абсолютно бессмысленно брать на это
деньги в долг у друзей или кредит в банке. Если ваш бюджет не позволяет купить
свиной окорок или индейку, то и не надо. Не надо превращать новогодние дни в
праздник желудка. Можно со вкусом накрыть более скромный стол, ведь главное -
хорошее настроение и самочувствие. И не надо забывать, что традиционный
армянский стол в новогодние праздники был достаточно скромным, ведь именно в
это время начинается Рождественский пост, запрещающий употреблять в пищу мясные
и молочные продукты. Я бы посоветовала в эти дни больше гулять, веселиться и
делать приятное себе и своим близким. И самое последнее. Говорят, когда царю
Соломону подошла пора покинуть наш мир, он по привычке взглянул на свое кольцо
и вдруг увидел на его ребре новую надпись: "Ничто не проходит". Так что, слушая чужие советы, никогда не
забывайте думать собственной головой".
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2024-11-26 10:53
Американские ученые из Северо-Западного университета в Чикаго обнаружили неожиданный эффект от тяжелой инфекции COVID-19. Оказалось, что серьезное заражение коронавирусом заставляет организм выделять иммунные клетки с противораковыми свойствами. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Clinical Investigation (JCI), пишет gazeta.ru. Предыдущие наблюдения показали, что определенные воспалительные состояния могут вызывать изменения свойств моноцитов - особых белых кровяных клеток. Эти индуцированные моноциты обучены нацеливаться на патогены, чтобы организовывать более эффективный иммунный ответ.
-
2024-11-22 09:38
В 2023 году врач-радиолог из Великобритании Николь Стрикленд отправилась в отпуск на карибский остров Тобаго, настоящий тропический рай с живописными пустынными пляжами. В первый день она прогуливалась вместе с подругой и нашла несколько сладко пахнущих зеленых фруктов, напоминающих яблоки. Обе женщины решили попробовать плоды и через несколько мгновений почувствовали жжение и мучительную боль в горле. Через несколько часов они скончались.
-
2024-11-21 11:02
"Болезнетворные бактерии обнаружены в партии куриного мяса общим весом 3850 кг, которое было поставлено в 146 детсадов cтолицы", – заявила в понедельник и.о. начальника Управления контроля мэрии Анна Геворкян.
-
2024-11-21 10:45
Праздничное оформление столицы в этом году началось за два месяца до Нового года. На площади Республики устанавливается елка, электрическими гирляндами полностью увешан Дом правительства, в супермаркетах появились елочные игрушки и т.д.
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2023-12-28 10:25
Надо было видеть, с каким энтузиазмом детишки наперебой отвечали на вопросы викторины об Арцахе - сколько храмов и достопримечательностей в родном крае, какие самые крупные города, как называется столица Арцаха и другие вопросы, за которые победителям полагались карты Армении и Арцаха.
-
2023-12-18 10:37
5,5 лет назад в столичных аптеках еще не было поштучной (в таблетках и ампулах) продажи лекарственных препаратов, сегодня это явление обрело повсеместный характер. В любой аптеке на вопрос, имеется ли в продаже тот или иной препарат, стоимостью более 5 тыс. драмов за упаковку, вам сразу назовут стоимость одной таблетки или ампулы. Лозунг эпохи сталинских репрессий «Жить стало лучше, жить стало веселей!» сегодня активно воплощается в жизнь рядовых граждан РА, которые выстраиваются в очереди за новогодними кредитами (срок погашения в апреле), чтобы не ударить в грязь лицом. В это самое время в административных единицах столицы уже утвердили меню пышных новогодних застолий за счет тех же обнищавших налогоплательщиков.
-
2023-11-20 10:11
В октябре при общей инфляции всего в 0,1% яйца подорожали на все 13,3%! До «сморщенных» усилиями министра экономики Ваана Керобяна до 2-х дней (1-2 января, а 31 декабря в этом году так и так воскресенье) новогодних праздников осталось всего-ничего. Столько же, даже еще меньше – до разгона цен. Торговцы в предвкушении оживленных продаж уже потирают руки. Население, которое из-за всех бед, ниспосланных ему пашиняновской властью, еще не впало в апатию и депрессию, проверяет «закрома» и заначки… Об угрозах оживления инфляции в стране продолжает говорить только председатель Центрального банка Мартин Галстян, остальные члены правительства, по-видимому, считают эту проблему решенной, хотя жизнь уязвимых слоев населения (а это, по официальным данным, каждый 4-й) легче не стала.
-
2022-12-30 10:06
В канун Нового года многие из нас, взрослых, получают письма от детей и внуков, адресованные Деду Морозу, способному исполнить все их желания. В своих посланиях дети просят у доброго старика игрушки и развлекательные игры, красивую одежду и диски с любимыми фильмами, рисовальные принадлежности, материал для лепки, конструкторы, украшения, велосипеды, мобильные телефоны, планшеты – то, что может принести им радость, сделать счастливыми на весь наступающий год.