МЫСЛИ И ЗДОРОВЬЕ
Научно доказано, что тренировки мозга и стимулирование его определенных участков может благотворно сказаться на здоровье. Новое исследование, которое провели ученые Висконсина, Испании и Франции, несет в себе первые доказательства специфических молекулярных изменений в организме, которые наступают после интенсивной медитации ясного ума.
УЧЕНЫЕ ИЗУЧИЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ в группе опытных медитирующих в сравнении с группой не тренированных субъектов. Через 8 часов медитации были обнаружены генетические и молекулярные перемены, включая изменение уровня генного регулирования и сокращение уровней провоспалительных генов, которые отвечают за физическое восстановление в стрессовой ситуации. "Самое интересное, что изменения наблюдаются в генах, которые в настоящее время являются объектом для противовоспалительных лекарств и анальгетиков", - говорит Перла Калиман, первый автор статьи и исследователь в Институте медико-биологических исследований в Барселоне.
Обнаружено, что медитация ясного ума положительно влияет
на воспалительные заболевания и одобрена Американской ассоциацией сердца как профилактическое
вмешательство.
Генная активность
в зависимости от восприятия
По словам доктора
Брюса Липтона, активность гена может быть изменена на основании ежедневных
тренировок. Если ваше восприятие отражается на химических процессах в вашем
теле и ваша нервная система считывает и интерпретирует окружающую среду и затем
контролирует химию крови, вы можете буквально изменить судьбу ваших клеток,
изменив свои мысли.
НА САМОМ ДЕЛЕ
ИССЛЕДОВАНИЕ ДОКТОРА ЛИПТОНА НАГЛЯДНО показывает, что, меняя ваше восприятие, мозг способен
менять активность генов и создавать более тридцати тысяч вариаций продуктов из
каждого гена. Ученый также утверждает, что генные программы содержатся внутри
ядра клетки и вы можете переписать эти генетические программы, меняя химию
крови.
Проще говоря, это значит, что для лечения рака нам нужно
сначала изменить способ нашего мышления. "Если вам сказали, что вы умрете
в течение шести месяцев и ваш мозг поверил в это, то, скорее всего, вы
действительно умрете в течение этого времени. Это называется "эффект
ноцебо", результат отрицательных мыслей, противоположный эффекту
плацебо", - говорит доктор Липтон.
95% жизни
управляет подсознание?
Люди
запрограммированы верить в то, что они жертвы, что у них нет контроля над
ситуацией, считает доктор Липтон.
- ОНИ С САМОГО
НАЧАЛА ЗАПРОГРАММИРОВАНЫ ВЕРОВАНИЯМИ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ. Мы еще в детстве получаем от
родителей сообщение, что врачи отвечают за наше здоровье, что мы жертвы внешних
сил, которые мы не способны контролировать сами. Забавно, что людям становится
лучше уже на пути к врачу. Вот когда врожденная способность к
самовосстановлению умирает, еще один пример эффекта плацебо".
По словам ученых, в генах каждой из исследуемых групп до
практик не было никаких различий. Вышеописанные эффекты были отмечены только в
группе, практикующей медитацию ясного ума. Поскольку несколько других
ДНК-модифицированных генов не обнаружили никаких различий между группами,
предполагается, что практика медитации влияет лишь на некоторые специфические
регуляторные пути. Ключевым результатом исследований стало то, что в группе
медитаторов произошли генетические изменения, которых не было обнаружено в
другой группе.
Предыдущие исследования на грызунах и людях показали
быструю (в течение нескольких часов) эпигенетическую реакцию на такие
воздействия, как стресс, диета или упражнения. "Полученные результаты
могут быть базой для исследования возможности применения медитативных практик
при терапии хронических воспалительных заболеваний", - говорит Калиман.
Бессознательные
убеждения - это ключ?
Многие
практикующие позитивное мышление знают, что хорошие мысли не всегда приносят
тот эффект, который обещают книги на данную тему. С этой точкой зрения не
спорит и доктор Липтон.
"ГЛАВНАЯ
ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ЛЮДИ ОСОЗНАЮТ СВОИ СОЗНАТЕЛЬНЫЕ убеждения и поведение и не
осознают бессознательные посылы и поведение. Многие люди даже не осознают, что
всем управляет подсознание, в миллион раз более сильная сфера, чем сознание. От
95 до 99 процентов нашей жизни управляются подсознательными программами".
Сила подсознания хорошо заметна на людях, страдающих
раздвоением личности. К примеру, когда "у руля" находится одна из
личностей, человек может страдать серьезной аллергией на клубнику. В то же
самое время стоит личности смениться - и тот же самый человек способен есть
клубнику без каких-либо последствий.
Новая наука,
эпигенетика, открывает перед нами отличные перспективы, суть которых в том, что
каждый человек на планете сможет максимально раскрыть свой потенциал и получить
контроль над происходящими событиями. Возможно, исследования приведут к тому,
что мы будем жить совсем в новом обществе, где найдена вакцина против рака и
установлен мир во всем мире.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2023-09-27 10:52683
"Новая война… или просто бомбардировки, бомбежки, расстрелы школ и больниц – в завершение 9-месячной блокады Арцаха. За что же столько страданий на долю этих людей, которые просто хотят жить и трудиться на своей земле, растить и учить детей, заботиться о могилах предков?! Обнаглевший диктатор решает, что им этого нельзя. Другие такие же потирают руки в мелкой выгоде или злобной мести… И некому это остановить. Страшно, стыдно, такой мир. Дорогие арцахцы, держитесь! Сердцем я с вами".
-
2023-09-27 10:38504
Музей великого армянского гуманиста, писателя, переводчика, поэта, сказочника Ованеса Туманяна переместил свою временную деятельность в здание Культурного центра-музея Гранта Матевосяна. Это связано с капитальным ремонтом и строительством нового корпуса. На днях корр. "ГА" посетил временное пристанище туманяновцев. По словам главного хранителя фонда музея Марины Багдасарян, идея разместить временную экспозицию принадлежит дирекции.
-
2023-09-27 09:43740
"Выражаем поддержку армянскому народу!", "Народ Канады стоит рядом с братской Арменией!", "Турция руками Азербайджана проводит второй Геноцид армянского народа" "Арцах - армянская земля!", "Арцах - предали!" - c такими лозунгами в воскресенье вечером в Торонто прошла акция протеста. Об этом сообщили корр. "ГА" организаторы митинга. Вместе с армянской общиной Канады в акции приняли участие и другие жители Торонто.
-
2023-09-25 09:591269
Александр ГЕРОНЯН, журналист, издатель и общественный деятель Латвии, один из основателей и руководителей армянской общины страны. Он много занимается пропагандой армянской культуры в диаспоре, за что получил ряд наград: медали Союза писателей Армении, "Вильям Сароян" Министерства диаспоры РА, Армянской Апостольской Церкви и др. Геронян много пишет о Ереване, который считает не только столицей страны, но и всего армянства. Незадолго до выборов в Совет старейшин Еревана он побывал в редакции "ГА".
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2023-02-22 17:082498
Скандинавская ходьба (на английском – Nordic Walking) – это вид физической активности, при которой используется определенная техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Некоторые считают ее разновидностью фитнеса, другие – видом спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов скандинавская ходьба стала популярна во многих странах мира.
-
2022-11-23 14:315659
Вы будете удивлены, узнав, что обычные овощи в плане пользы для здоровья могут затмить многие суперфуды. Морковь, без сомнения, является одним из самых полезных овощей на земле. Она поможет похудеть и является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Что еще? Проверяем!
-
2022-10-01 11:155476
Большое значение для полноценного питания имеет красная рыба. Диетолог Мария Мухина рассказала журналу «Слово и Дело», какая рыба - выловленная в естественных условиях или выращенная искусственно – будет полезнее.
-
2022-09-23 10:505411
Всего 20 граммов грецких орехов укрепляют защитные силы организма от многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Грецкий орех – единственный орех, богатый растительной кислотой омега-3.