Последние новости
2015-09-14 13:43

5 ПРОДУКТОВ,ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ

0
Telegram

Одним из обязательных условий сохранения здоровья является очищение организма от шлаков и токсинов. В современных условиях это делать очень важно, потому что в пище содержится множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется. Люди часто перегибают палку, пытаясь избавиться от шлаков, из-за чего могут даже попасть в больницу. Мало кто знает, что существует немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств.

Красная свекла

В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. А липотропное вещество бетаин способствует избавлению печени от токсинов. Свекла не только поможет очистить организм, но и омолодит его за счет фолиевой кислоты и кварца. Как употреблять? Отварную, в борще, в качестве салата или в виде сока.

Репчатый лук

Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков. Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ и аппетит. Его можно употреблять свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).

Чеснок

В одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов, которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга - клетки мультиформной глиобластомы. Также вещества, входящие в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка - хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку. Лучше всего есть свежим или в измельченном виде.

Белокочанная капуста

Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из организма. А органические кислоты положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. Редкий витамин U убивает опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы. Капуста хороша как свежая или квашеная, так и в виде сока.

Яблоки

Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы благодаря пектину и клетчатке, которая "связывает" шлаки и токсины. Яблоки улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка. Этот доступный фрукт полезен в любом виде.

Перечисленные пять продуктов не принесут вреда здоровью, поэтому если хочешь избавить свой организм от шлаков и токсинов, то лучше используй только эти овощи и фрукты. Воздержись от лекарств и прочей химии.

Основная тема:
Здоровый образ жизни

Теги:
здоровье питание

ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА

  • ИСТОРИЯ ПОД НОГАМИ
    2025-06-03 09:50

    В Центральном городском парке Владикавказа при проведении реконструкции нашли фрагменты надгробных плит с надписями на армянском языке. Все это время они служили ступеньками. Это уже вторая подобная находка во Владикавказе. Об этом сообщил автор страницы "Старый Владикавказ" в Facebook Михаил Ткаченко. Представитель армянской общины Сурен Манукянц отметил, что в 2019 году таких плит оказалось несколько на четырех лестницах парка.

  • КОМУ НУЖНА ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА
    2025-06-03 09:40

    Эксперты предупреждают: лето-2025 может войти в пятерку самых жарких за историю наблюдений. Вспомним вместе с экспертами главные правила безопасности о том, как пережить зной без вреда для здоровья.

  • ГРИБНОЙ АПОКАЛИПСИС
    2025-06-02 09:36

    Глобальное потепление провоцирует распространение смертельно опасных грибков. Ученые из Манчестерского университета предупреждают: уже через 15 лет миллионы людей окажутся под угрозой заражения. Об этом сообщает международный журнал The Lancet. Грибы - одна из наименее изученных форм жизни на Земле. Ученые описали лишь около 10% их видов, а многие из уже известных способны вызывать тяжелые заболевания у людей и животных. Особую опасность представляют термотолерантные виды, такие как Aspergillus flavus и Aspergillus fumigatus, которые прекрасно чувствуют себя в условиях повышенных температур и влажности.

  • ЧТО СКРЫВАЕТ КУЛЬТОВЫЙ КОМПЛЕКС?
    2025-05-31 10:20

    В селе Ханджян Армавирского марза обнаружен уникальный культово-ритуальный комплекс с массивной башней, а неподалеку – руины древней постройки, украшенной колоннами. Все это было покрыто золой, что позволило специалистам предположить, что здесь могли произойти катастрофические события. Об этом корр."ГА" сообщил руководитель археологической экспедиции Левон МКРТЧЯН. В 2023 году армяно-немецкая экспедиция начала раскопки между селами Ханджян и Мясникян и обнаружила башню ритуального комплекса.

ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ

  • ГОСТЕПРИИМСТВО ВО ВРЕД
    2025-03-12 10:30

    В свете последних событий в Грузии тема биолабораторий получила новый импульс. Как известно, правящая грузинская команда, победившая на парламентских выборах 2024-го года, последовательно отказывается от своего бывшего статуса - главного проводника интересов США в регионе, полагая, что такая позиция угрожает безопасности страны.

  • БИОЛОГИ И МЕДИКИ ОБСУДИЛИ ПРОБЛЕМЫ НОВЫХ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
    2024-09-27 09:41

    В Национальной академии наук РА прошел круглый стол, организованный Проблемным советом НАН РА по биоразнообразию и биобезопасности, в котором приняли участие сотрудники академии, представители профильных вузов и медицинских учреждений. Участники встречи обсудили актуальные медико-биологические проблемы, связанные с распространением вирусных заболеваний – определили список необходимых исследований, вопросы лабораторного оснащения и наличия специалистов, способных обеспечить мониторинг и контроль распространения вирусов.

  • СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ?
    2023-02-22 17:08

    Скандинавская ходьба (на английском – Nordic Walking) – это вид физической активности, при которой используется определенная техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Некоторые считают ее разновидностью фитнеса, другие – видом спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов скандинавская ходьба стала популярна во многих странах мира.

  • ЭТОТ ПРОДУКТ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И ЗАЩИТИТ ОТ РАКА. КАК ЧАСТО ВЫ ЕГО ЕДИТЕ?
    2022-11-23 14:31

    Вы будете удивлены, узнав, что обычные овощи в плане пользы для здоровья могут затмить многие суперфуды. Морковь, без сомнения, является одним из самых полезных овощей на земле. Она поможет похудеть и является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Что еще? Проверяем!