Последние новости

КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ

Способность учиться, а значит, и запоминать информацию – возможно, одно из самых важных умений для человека. К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.

Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессоры психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.

Как научиться быстро запоминать: 7 отличных советов

1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное

Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.

2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам

Когда вы пытаетесь передать информацию «своими словами», вы ее обрабатываете.«Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее», – говорят авторы книги.

Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки – передает вам тепло.

3. Чередование: изучайте разные предметы

Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета – от основ экономики до техники игры в бейсбол – то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.

Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.

4. Генерация: ищите ответы самостоятельно

Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. «Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать». Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания – до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.

5. Анализ: оценивайте происходящее

Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, – вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый «reflective writing» (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.

6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания

Это когда вы используете стих для запоминания. Простой пример из детства – очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).

И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.

7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно

Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от «когнитивных искажений»: ведь часто думаем, что поняли что-то, хотя на самом деле это не так.
Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию.

https://xochu-vse-znat.ru

Теги:

    ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА






    ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ

    • В Ереване возложили цветы к Вечному огню
      2020-05-09 12:57
      549

      Представители руководства Армении воздали дань уважения участникам Великой Отечественной войны в Парке Победы в Ереване.

    • ЕЁ НЕОСТЫВАЮЩИЙ СЛЕД
      2020-05-02 16:00
      5353

      Зрительская память умеет хранить актерские образы, в основном отдельные, наиболее яркие моменты. И так, на протяжении многих лет, порой десятилетий, зрительская память соединяет образы в единое целое, называемое творчеством актера, своеобразным собранием его сочинений.

    • ОН ЗАЩИЩАЛ МАЛГОБЕК
      2020-04-29 10:18
      1676

      Возвращаясь к событиям Великой Отечественной войны, мы каждый раз прикасаемся к свидетельствам подлинного героизма защитников Родины, вставших плечом к плечу на борьбу с германским фашизмом. В тех памятных событиях, опаливших судьбы миллионов советских людей, свои зримые очертания обрели всегда жившие в народе представления о настоящих мужских качествах, о подлинной любви к родной земле и о немеркнущем подвиге во имя будущего. Там, на войне, ежедневно рождались живые легенды, дарившие каждому убежденность в том, что враг обязательно будет повергнут, и сколь тяжелой не случилась бы предстоящая битва, победа в ней ждет тех, кто вершит правое дело, кто сражается, защищая от захватчиков отчий дом и своих близких.

    • ОН СТОЯЛ НАСМЕРТЬ ЗА АРМЯНСКУЮ ЗЕМЛЮ. ПАМЯТИ КЯРАМА СЛОЯНА
      2020-04-27 16:59
      3053

      “Сегодня ему исполнилось бы 24. Но в апреле 2016 этот езидский парень отдал свою жизнь за Родину - за Армению и Арцах.