2014-02-11 06:15
Тигран МИРЗОЯН
0
ПРОСТУДИЛСЯ - ГРЫЗИ СЕМЕЧКИ
Многие знают, что при простуде следует употреблять лимон, чеснок. А в реальности существуют и другие продукты, эффективные в борьбе с болезнями, сообщает сайт raut.ru Особенно важно внимательнее относиться к данным советам в холода, когда мы чаще хвораем.
ПО МНЕНИЮ УЧЕНЫХ, ПРИРОДНЫЕ УСИЛИТЕЛИ ИММУНИТЕТА порой значительно эффективнее, чем лекарственные препараты. Эксперты называли продукты, которые без преувеличения можно считать целителями, так как они помогают выздоравливать. Не менее важно, что такие продукты доступны, они не входят в категорию дорогих продовольственных товаров.
В первую очередь эксперты называют тыквенные семечки. Медики выделили их из прочих продуктов благодаря уникальному составу. В семенах содержится значительное количество цинка. Данный минерал способен усилить активность лейкоцитов, которые считаются основными борцами с любой инфекцией, проникающей в организм.
Кроме того, в списке полезных и при этом недорогих продуктов оказался тунец, а также грибы. Мясо тунца ценно тем, что содержит много селена. Этот микроэлемент защищает клетки от негативного воздействия всем известных своим коварством свободных радикалов. Что касается грибов, они способны в значительной мере повысить иммунитет, так как богаты полисахаридами, бета-глюканами. Биологи уверяют, что эти вещества являются мощнейшими природными иммуномодуляторами. При этом их воздействие благотворно для организма, даже если это обычные шампиньоны.
Корр. "ГА" попросил прокомментировать эту информацию врача-диетолога Мариетту АБРАМЯН:
-Тыква и ее семечки - это кладезь витаминов, которые во время простуды необходимы больному организму. Особенно витамины С и Е. Если по каким-либо причинам человек не может употреблять чеснок или лимон (первый раздражает слизистую желудка, второй - сильный аллерген), то тыквенные семечки практически не имеют противопоказаний. К этому я добавила бы и семечки подсолнуха, миндаль и земляной орех.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2024-10-04 11:24Этих птиц не очень-то любят за их внешний вид, карканье и связанные с ними суеверья. Но эти пернатые обладают высоким интеллектом и игривым нравом. Они помнят взаимные обиды, оперируют базовой статистикой, выполняют акробатические трюки и даже устраивают похороны умерших членов семьи. Но мы продолжаем узнавать новое о сообразительности этих птиц.
-
2024-10-03 10:05В Библии есть такие слова: "У Господа один день, как тысяча лет, и тысяча лет, как один день". Оказывается, у жителей Китая есть очень похожее выражение: "Один день на небе равен тысяче лет на Земле".
-
2024-10-02 09:04По данным Минздрава РА количество заболевших гриппом и ОРВИ в сентябре увеличилось на 24,7%. Как отмечают специалисты, с началом учебного года, резко возрастает количество инфицированных. Сейчас в основном бушуют вирусы негриппозной этиологии, в частности, риновирусы (провоцирующие сильный насморк, боль в горле, температуру, особенно у детей). Растет и количество случаев COVID-19. По словам эксперта здравоохранения, научного сотрудника Национального института здравоохранения имени С. Авдалбекяна Карен Суреняна, в данный момент самый распространенный в мире штамм коронавируса - омикрон. Но у него уже несколько сотен, если не тысяч вариантов и подвариантов. Последними и самыми распространенными были пирола и FLiRT
-
2024-10-01 10:00Совместная археологическая экспедиция историко-археологического музея-заповедника "Эребуни" и Государственного Эрмитажа обнаружили в Ереване на территории крепости Кармир Блур уникальное захоронение воина времен раннего железного века. Об этом корр."ГА" сообщил один из руководителей экспедиции археолог-урартолог Микаел БАДАЛЯН.
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2023-02-22 17:08Скандинавская ходьба (на английском – Nordic Walking) – это вид физической активности, при которой используется определенная техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Некоторые считают ее разновидностью фитнеса, другие – видом спортивной ходьбы. В конце 1990-х годов скандинавская ходьба стала популярна во многих странах мира.
-
2022-11-23 14:31Вы будете удивлены, узнав, что обычные овощи в плане пользы для здоровья могут затмить многие суперфуды. Морковь, без сомнения, является одним из самых полезных овощей на земле. Она поможет похудеть и является отличной профилактикой онкологических заболеваний. Что еще? Проверяем!
-
2022-10-01 11:15Большое значение для полноценного питания имеет красная рыба. Диетолог Мария Мухина рассказала журналу «Слово и Дело», какая рыба - выловленная в естественных условиях или выращенная искусственно – будет полезнее.
-
2022-09-23 10:50Всего 20 граммов грецких орехов укрепляют защитные силы организма от многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Грецкий орех – единственный орех, богатый растительной кислотой омега-3.