Абрикосы содержат много антиоксидантов — природных веществ, которые защищают клетки глаз и кожи от повреждений и преждевременного старения. Также этот фрукт богат пищевыми волокнами, полезными для кишечника. Об этом диетолог Кливлендской клиники Бет Червони рассказала изданию The New York Post.

Сырники, запеканки, творожно-фруктовые салаты, творожно-овощные салаты, вареники и шанежки с творожной начинкой, лакомки — любое блюдо, в составе которого творог, привлекательно. Его ценят за кальций в его составе, но не только этим он важен для жизнедеятельности. Swjournal.ru расскажет подробнее о пользе творога.

 ОВЕН. С полудня понедельника до вечера среды стоит пересмотреть важнейшие позиции и что-то кардинально изменить в своей жизни. Напряженным будет вечер понедельника, какое-то событие вне вашего контроля может существенно изменить планы, особенно это относится к мартовским Овнам. Со среды до пятницы какие-то наболевшие вопросы встают ребром, откладывать их решение больше нельзя, но будьте готовы преодолевать сильное сопротивление. С полудня четверга начинается Овен - время вашей инициативы и самореализации. Информация в выходные подталкивает на поступки, но все же решения лучше отложить, может оказаться, что вас провоцируют, трудно сохранить невозмутимость, внутреннюю стабильность, особенно в субботу.

Залог долголетия — элементарные повседневные привычки, которые либо ускоряют, либо, наоборот, тормозят процесс старения, пишет Daily Express. Авторы предлагают взять на вооружение три полезных ритуала и повторять их ежедневно.

В ночь на 15 марта произойдет полное лунное затмение. Лучшие условия для наблюдения сложатся в Северной и Южной Америке, тогда как в Европе, Африке и России Луна зайдет за горизонт до завершения затмения. Об этом сообщает NASA.

Члены исследовательской группы по горе Арарат и Ноеву ковчегу объявили о том, что, по их мнению, является важным открытием на месте, которое впервые было названо возможным местом последнего пристанища Ноева ковчега несколько десятилетий назад. Находка свидетельствует о том, что эта горная местность на территории современной Турции действительно пережила катастрофическое наводнение несколько тысяч лет назад.

 ОВЕН. В понедельник для вас все складывается наилучшим образом, ожидается продвижение на всех фронтах, в том числе на личном. Вторник тоже хорош, но начальный импульс следует развивать, напряженный отрезок около полуночи, вероятны какие-то поломки техники, или других гаджетов. С полудня среды до вечера пятницы самый сложный отрезок недели, у вас много хлопот, которые к тому же могут отразиться на физическом состоянии. Неплохо тут смотрится вечер четверга, а вот в пятницу полнолуние и Лунное затмение около 11 часов создает угрозы для здоровья. С субботы до 7 апреля Меркурий в ретроградном движении подталкивает к пересмотру старых отношений.

Всего 6 километров соленой воды отделяют поверхность океана от глубин, известных как хадальная зона. Но насколько нам известно, что таится в ее холодной темноте, это вполне может быть другой мир. Жизнь, которая процветает там внизу, также совершенно инопланетна. Новое исследование обнаружило множество никогда ранее не наблюдавшихся микробов из областей океанского дна, включая Марианскую впадину. Анализ их инопланетных методов выживания может дать биологам совершенно новый банк ресурсов для использования во всем, от медицины до эволюционных исследований. Исследование опубликовано в журнале Cell.

Регулярное употребление чистой воды играет важную роль — узнайте, почему и как важно пить достаточное количество воды ежедневно. Основные рекомендации по употреблению питьевой воды Потребление достаточного объема воды связано с выбором более здорового рациона и может способствовать снижению веса за счет увеличения чувства сытости и улучшения усвоения питательных веществ.