ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?
- Весна - период нехватки витаминов. По телеканалам рекламируют витаминные комплексы. Хотелось бы знать, стоит ли их употреблять или можно обойтись фруктами?
Cаак Мартиросян, Ереван.
- Ранней весной у многих наблюдаются усталость, вялость, сонливость, - говорит кандидат медицинских наук Ашот Оганесян. - В большинстве случаев это говорит о нехватке витаминов.
Но эффективность и безопасность витаминных комплексов до конца не изучены. Я бы посоветовал начать с коррекции питания. Cейчас начинается сезон, когда можно употреблять много зелени. В петрушке, зеленом луке, тархуне огромное количество витаминов и минеральных веществ. Помогут повысить иммунитет и кисломолочные продукты и специи. Например, имбирь и корица. Не советую самостоятельно принимать решение об употреблении тех или иных витаминов. Есть заболевания, при которых прием витаминов категорически запрещается. Так что лучше проконсультироваться с врачом.
ПОСЛЕДНИЕ ОТ АВТОРА
-
2017-05-19 12:387469Мэри ПАПАЗЯН: образование как ценность генетической памяти Достижения армян в сфере бизнеса, науки и технического прогресса уже давно не в новинку. Без ложной скромности можно констатировать, что армяне завоевали всемирную известность и занимают прочную позицию в различных сферах – в науке, искусстве, экономике и в инновационных технологиях. Несмотря на признание особой одаренности нашего народа, мало кому из армян в новейшей истории удалось завоевать такой уровень доверия, который мог бы помочь признать нас в качестве лидеров в сфере образования.
-
2017-04-12 13:08117519- В советское время врачи рекомендовали часто есть манную кашу. Особенно это касалось детей. Но я слышал, что новые исследования показали, что манная крупа вредна. Так ли это? Манук Абелян, Ереван.
-
2017-03-15 12:382820- Есть мнение, что взрослым людям пить молоко не рекомендуется, лучше употреблять кисломолочные продукты. Это правда? Оганес Аристакесян,Ереван
-
2017-03-12 14:001859- Сейчас на прилавках магазинов много импортных фруктов. Cлышала, что они обрабатываются различными химикатами. Не вредны ли такие фрукты для здоровья? Мария Саакян, Ереван
ПОСЛЕДНЕЕ ПО ТЕМЕ
-
2020-01-20 12:13270Глава партии «Процветающая Армения» Гагик Царукян высказался против закрытия родильных домов. Свое мнение Царукян выразил в беседе с журналистами.
-
2020-01-16 11:121439Если нет специалистов, нет оборудования, то сколько бы врачи подлежащих закрытию роддомов в Армении ни блокировали дороги, эти больницы все равно не заработают, заявил министр здравоохранения республики Арсен ТОРОСЯН в беседе с журналистами во вторник, передает Sputnik Armenia.
-
2020-01-14 19:38280"Роддом Егварда должен продолжать работать – это политическое решение. Я выступаю за реконструкцию и переоснащение больницы. Остальные вопросы – процедурные", - заявил сегодня в ходе встречи с работниками Егвардского роддома губернатор Котайкской области Романос Петросян.
-
2020-01-14 18:27337Отношение к вопросу развития родильных домов в селах, населенных пунктах и малых городах Армении только с точки зрения, так называемой, эффективности - означает ничего не понимать по части государства и безопасности. Об этом написал на своей странице в Twitter экс-директор Службы национальной безопасности Армении Артур Ванецян.