Оказывается, этот фрукт обладает самыми необходимыми нам веществами. В настоящее время укрепление иммунитета становится задачей первостепенной важности. Для этого не всегда нужно прибегать к биодобавкам и витаминам, купленным в аптеке. Зачастую все необходимые полезные вещества мы легко можем получить из обыкновенных продуктов питания, если включим их в свой рацион. Например, множеством положительных и даже целебных свойств обладает гранат. Вместе с нутрициологом и диетологом Анной Берсеневой рассказываем, как этот фрукт поможет улучшить здоровье.

Команда археологов из разных стран мира во время раскопок в Ливане обнаружила на месте древней столицы Финикии руины храмового комплекса, который возведен в эпоху римлян. О находке сообщает издание Nauka w Polsce.

Одно из исследований, проведенное Университетом Джонса Хопкинса в Соединенных Штатах показывает, что интервальное голодание, идея которого заключается в отказе от еды в определенный период суток (специалисты рекомендуют, если это возможно, голодать до 16 часов подряд), может продлить жизнь, поскольку улучшает здоровье клеток и запускает адаптацию к периодам нехватки питания, которую мы называем метаболической гибкостью.

ОВЕН. В понедельник не обращайте внимания на предчувствия, при любых обстоятельствах вы получите свое, неприятные ощущения - следствие вашего активного воображения. Вторник - один из самых гармоничных дней недели, вам ничего специально предпринимать не надо, проанализировав вечером детали этого дня, поймете какие-то скрытые механизмы поступков окружающих. Со среды до пятницы - время, когда у вас на максимуме и физические, и умственные возможности, а энергии можно только позавидовать, ставьте амбициозные цели. В планы на субботу обязательно включите близких, в этот день не стоит оставаться в одиночестве. В воскресенье ближе к вечеру могут возникнуть непредвиденные ситуации, которые вы обернете в свою пользу.

Археологи нашли следы древних людей в штате Нью-Мексико. Их возраст составляет приблизительно от 21 до 23 тысяч лет. Это доказывает, что первые кроманьонцы попали в Новый Свет до конца эпохи оледенения. Информацию об этом разместили в издании Science.

Одна из наиболее распространенных болезней - деменция. Некоторые полагают, что такое отклонение зависит только от возраста больных. В действительности причиной болезни Альцгеймера выступает не возраст, а скорее генетика и окружающие условия. Головные травмы, депрессия, частое внутричерепное давление могут так же вызывать данный недуг.

Витамин D — важный компонент здоровья костей, но некоторые данные свидетельствуют о том, что он также помогает защищаться от серьезных болезней: диабета, болезней сердца, некоторых видов рака и даже депрессии.

ОВЕН. Понедельник обещает щедрость и дружелюбие, пусть даже в ущерб себе, с другой стороны, лень, вредные привычки и склонность потакать себе в разного рода удовольствиях нежелательны. Также пройдет и вторник, к тому же появятся препятствия на пути осуществления желаний. Среда - день принятия трудных решений, очень хочется мира в душе, он настанет, как только вы выйдете из неопределенности. Во второй половине недели - множество встреч. В пятницу вновь появятся энтузиазм и жизнелюбие. Однако в этом кроется опасность привлечь желающих поживиться за ваш счет. Суббота пройдет результативно, решатся какие-то технические проблемы, а воскресенье удачно для мелкого домашнего ремонта.

С наступлением осени многие из нас озабочены тем, как обогатить организм витаминами и защититься от простуды. У одних в ход идет проверенный поколениями чеснок, другие доверяют только оксолиновой мази, а третьи по привычке удваивают порцию цитрусовых в надежде на иммуностимулирующие свойства витамина С.