Некоторые не представляют своего обеда или ужина без мяса. Этот продукт вкусный, сытный и сочетается с любым гарниром. Разбираемся, какое мясо можно считать самым полезным, чтобы рацион был полноценным и организм получал все необходимые микро- и макроэлементы. Для этого необходим баланс белков, жиров и углеводов. Поэтому в нашем ежедневном меню должны быть овощи, фрукты, крупы, цельнозерновые продукты, рыба и мясо. Последнее, как уже известно многим, считается прекрасным источником белка, дефицит которого может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Прохладный воздух - это то, чего всем нам так не хватает знойным летом. Поэтому, чем выше температура, тем чаще люди прибегают к использованию сплит-систем ( кондиционеров). Однако существует мнение, что кондиционер наносит вред: болезнь легионеров, частые простуды, аллергические реакции, вызванные присутствием в выдуваемом из кондиционера воздухе микроскопической пыли, опасные свойства находящегося в системе фреона... За годы существования кондиционеры собрали вокруг себя немалое количество мифов, слухов, а также спорных фактов. Человеку, не знакомому со спецификой эксплуатации данного климатического оборудования, вполне может показаться, что современная сплит-система представляет собой вредное, а, по заверениям отдельных людей, даже опасное для здоровья устройство. Корр. "ГА" проконсультировался с врачом-иммунологом ереванской поликлиники N4 Рузанной МАМИКОНЯН на эту тему.

Армении следует осознать, что её будущее связано со странами региона, и в первую очередь избавиться от «пагубного влияния» третьих стран и армянской диаспоры за рубежом. Об этом заявил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в ходе мероприятия под названием «День высокопоставленного наблюдателя» в рамках многонациональных военных учений EFES-2024 в Измире, передаёт сегодня, 30 мая, информагентство Anadolu.

Բրիտանացի դիետոլոգ Թիմ Սպեկտորի և կենսաքիմիկոս Մաքս Գոուլենդի կարծիքով՝ պետք է օրական մի փոքր բուռ ընկույզ և սերմեր ուտել՝ դրանք բաժանելով մասերի։ Այս սննդային սովորությունը կարող է նվազեցնել քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը: Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։

По мнению британского диетолога Тима Спектора и биохимика Макса Гоуленда, в день нужно употреблять небольшую горсть орехов и семян, разделив их на порции. Такая пищевая привычка может снизить риск развития рака и заболеваний сердца. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Чечевицу порой незаслуженно обделяют вниманием, несмотря на её целебные качества и советы диетологов. Однако, несмотря на свои полезные свойства чечевица является достаточно вкусным продуктом.

Многие воспринимают жиры исключительно как пищу, которая приводит к лишнему весу и чаще вредит здоровью.

Группа ученых из Китая провела масштабное исследование и выявила шесть способов проведения свободного времени, которые замедляют ухудшение памяти и уменьшают риск деменции.

         Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты – самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих. Знаете что? Забудьте об этих противоречивых программах. Вот 5 основных правил быстрого сброса веса: ничего лишнего, ничего сложного.